风靡韩国的减肥瘦身操

减肥操各种各样，我们来教大家一套风靡韩国的减肥操。

☆健身操减肥秘诀

health是利用呼吸法和器械减掉脂肪、健美肌肉的运动。

health的最大优点就是可以利用多种器械塑造自己希望的体型。

一旦选择了health，就可以减掉体内脂肪，重塑富有弹力的身材。

即使体重相同，由于没有多余赘肉，拥有结实的身材，从而看起来更加苗条，拥有迷人曲线。

进行health时，正确方法是按照从胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的顺序进行。

此外，为了消除体内脂肪，最好在低重量的条件下反复进行若干次。