更年期是女性的必经时期,更年期给女性带来的不仅是烦躁的心情,还有随之而来的一些症状,不少女性会选择去开药,然而大豆异黄酮也可以缓解更年期症状。
上个世纪末,有研究发现中国、日本以及亚洲其他国家的乳腺癌发病率明显低于西方国家,这可能与东方女性摄入了更多的豆制品有关。而在1986年,美国科学家首次发现了大豆中可以抑制癌细胞的有效成分——大豆异黄酮,随后这一结果得到了美国fda的认可,掀起了大豆异黄酮的研究热潮,使得大豆异黄酮在食品、保健、医药行业中得到越来越广泛的应用。
主要作用双向调节雌激素水平
大豆异黄酮确实可以缓解更年期症状,因为它是一种具有活性的植物雌激素,可以双向调节女性体内雌激素水平。当体内雌激素水平低时,大豆异黄酮显示出弱的雌激素活性,以增强体内雌激素水平。而当雌激素高时则显出抵抗作用,来降低体内雌激素水平。研究发现,如果更年期妇女每天食用45克大豆,或200克豆腐,那么其更年综合征发病率会降低40%。
除了能调节雌激素水平,大豆异黄酮还是一种很好的抗氧化剂,有助于清除体内自由基,具有抗衰防癌的作用,可以有效抑制乳腺癌、肝癌、前列腺癌、皮肤癌等。另外,它还含有天然降血糖成分,可以保护胰腺组织,抑制胰岛素细胞的凋亡,对维持血糖稳定以及降低餐后血糖峰值都有较好的控制作用。大豆异黄酮还有助于降脂减肥,可以降低血液中“坏胆固醇”的量,防止动脉粥样硬化的发生,减少血栓形成,从而保护心脑血管。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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