“岁月是把刀,刀刀催人老”。当童年的天真、成长的懵懂、青春的激情、壮年的成熟渐渐远去,当眼角出现皱纹、身体不再笔挺,很多女性会紧张、焦虑,甚至抑郁、恐慌。
有人调侃地说,家里有一个女人进入更年期,全家人都像上了战场。的确,随着年龄增长,40~55岁的女性很容易变得管不住自己,遇到一点小事就着急上火、烦躁不安,动不动就跟家人争执、发脾气。有时,她们又觉得自己一点用都没有了,不再被人需要了,暗自发呆、絮叨。就像狂风大作的风沙天,谁都可能“中枪”。根据不完全统计,约有一半女性会或多或少出现更年期抑郁的表现。女性进入更年期特别是绝经后,由于卵巢开始萎缩,雌激素分泌锐减,会波及大脑皮层和下丘脑的活动,使神经系统功能变得不稳定,对外界的适应能力变差,交感神经的应激性增加等,成为诱发抑郁症发作的“温床”。另外,身体衰老、亲子关系、夫妻关系、经济压力等因素,也可能引发心理问题。
面对无法逃避的“更年期之战”,第一,家人要宽容。尽量不刺激患者,发生争执时主动退一步,而不要火上浇油。第二,保持健康的生活方式。作息规律、清淡饮食、适当运动、定期体检等,都有助于延缓身体的衰老。第三,给自己找点事做。挖掘一下兴趣爱好,比如摄影、旅行、跳舞等,把年轻时来不及实现的心愿兑现,既分散注意力,又能与人多沟通交流。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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