的确,像智能手机、google眼镜、平板电脑等智能产品的普及使得现在“低头族”越来越普遍,除了睡觉,很多成年人的业余时间都交给了手机和电脑,眼睛要承受的压力也越来越大。而且成年人的生活由自己控制,如果没有节制的使用眼睛,问题只会不断增多,青少年人群用眼问题家长还能做些适当干涉,成年人的话完全只能靠自己自觉把握。
成年人近视会影响生活,也会影响到工作,包括就业。对于一些有严格视力要求的职业如空乘、精密仪器制造等,成年人近视患者往往无缘进入。同时,成年人近视也会危害眼睛健康,这方面主要体现在近视遗传和并发症这两个方面,以中高度近视患者最为密切。
近视度数越高,发生并发症的概率越大,像青光眼、黄斑变性、视网膜脱离等致盲眼病都是近视并发症。病理性近视患者在成年后,近视度数还会进一步发展,如果不进行有效控制,将是最有可能发生并发症人群。在遗传方面,高度近视遗传给下一代概率非常高,如果父母双方均是高度近视,孩子患近视的概率几乎百分之百。其中有一方是高度近视,孩子患近视的概率也有百分之五十。所以成年人近视的矫治和控制不光是为自己,也是为了下一代。
还有,糖尿病也可能导致近视。当糖尿病患者血液中血糖含量增高到一定程度时,眼球内的糖含量也要增高,引起眼内房水渗透压减低,晶状体可能由于葡萄糖含量增加而处于相对“高渗状态”,水份可以渗透过晶状体囊膜,进入晶状体皮质,晶状体发生水肿,致使屈光力增加,产生近视症状。糖尿病所致的近视程度常常不稳定,当糖尿病得到有效治疗,血糖控制在正常水平一段时间后,近视症状就会逐渐减轻至消失,因此患糖尿病的成年人也需经常关注视力问题,一旦有视力问题,要综合多方面进行应对。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1