水是生命之源。所以,我们都很重视水的作用。但是,就是那简简单单的水,你知道隐含着多少科学吗?你知道怎么样喝水才是科学的喝水吗?你知道喝水也可以治病吗?现在我们一起来看看专业的喝水知识。
一、解答你喝水的12个疑问
1.喝什么水?
新鲜的直饮水水是最佳选择。白开水存在氯仿,对人体非常有害。天然状态的水经过多层净化处理后而来,水中的微生物已经在净化中被杀死,而水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。最好的还有煮开的山泉如可以的话,饮用碱性水对人体最有利。否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说,如没选择,饮比不饮好。
“水胖”的人,如果适当吃些咸味食物酱油鱼籽腌咸鱼咸菜炖的食物等含盐多的食物,盐分就会把水挤出来,使身
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