肩颈舒缓改善亚健康

步骤5按摩胸部

仰卧，按百会、太阳穴等头部穴位，继而以提升手法沿胸部周围揉推，点按膻中等胸部穴位。坚持按摩，能打开胸腔，提高肺活量及免疫力，并减轻因气结或增生引起的不适感。

步骤6按摩手臂

点按手三里、曲池等穴。手臂主要以放松、舒缓手法完成，目的是促进血液循环。