减肥早餐工程正式启动

不吃早餐老的快，每天一杯纤果素，味道可口，不用节食，1月能瘦5-12斤，皮肤会变得光滑更年轻每天早上只要美美吃一顿可口的早餐，你就能迅速瘦下来，皮肤还会变得比以前更光滑更年轻，这种轻松减肥的早餐现在出现了。

目前，全国养生协会，饮食与健康研究协会等七大协会联合宣布一种由国内12位资深营养学专家调配，能瘦身美容的早餐——减肥早餐纤果素，通过了相关部门的审查，在全国正式推广。

“要减肥必须吃早餐，而且吃什么很有讲究。”

——饮食与健康协会副会长谭晶很多人认为，早餐可吃可不吃，不吃还可以减肥，其实这是大家的一个认识误区。饮食与健康协会专家指出早餐对于减肥来说是非常重要的，想减肥的人一定要做到每天都吃早餐，而且吃什么是非常有讲究的。

要减肥者在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。