都市阳光男补晒方案
周末黄昏阳台补晒
每日晨晒,生活清新
海边旅行不是总能安排得宜,身处都市中,要做阳光男,要靠头脑想办法。“这对我来说不是问题。”阳光男sean说自己的生物钟像是老人家,早睡早起,所以,平时早上早起一些,6、7点太阳初升时晨晒半小时,感觉是不仅“美黑”,还为大脑吸氧,然后再洗澡上班,整天都精神爽利干劲十足。
周末更是个很好的时光。在南向的大阳台上,铺上瑜伽垫,煮一壶野菊花茶,在书房挑一本书,就可以在自家阳台一边看书一边舒服补晒。有时候选择早上,从6、7点晒到10点,既可做瑜伽也可看书,感觉整个人都很健康清爽。有时选择黄昏4、5点,听着音乐一直晒到日落,既放松心情又能慰劳自己。“在自己家里补晒既方便又更自由,所以我不是小资。是懂得物尽其用达到最高性价比而已。”
5月份开始,sean会每周末到小区会所的露天游泳池游泳,既能全身运动,又能全身沐浴阳光———比起室内恒温泳池,运动晒黑一举两得,性价比更高。
食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素c 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴
不过,涂了spf30+的产品就能保证防护效果与产品标识一致吗?前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克
这到底是哪里出了问题呢?小太阳如何恶毒当沉浸于不停的保养中的时候,居家靓太们是否忽略了一个问题就是防
“狠招”果酸换肤如果你觉得激光治疗的不够彻底迅速,那么小悦建议你尝试一下果酸换肤,顾名思义,就是拿果
健康的人体体液呈弱碱性,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促
紫外线分为uva(长波)、uvb(中波)、uvc(短波)三种,uvc会被大气层阻挡,uvb可以照射在
③维生素c也是可以将晒黑的皮肤迅速变白的方法之一,将维生素c片弄碎并且加上一点水,随后涂抹在脸上,这
夏天出外游玩被晒黑后,想必大家都想皮肤快速变白,下面晒黑后迅速变白的方法让你皮肤迅速变白。
妙招二用洗面奶清洗完脸部后,用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟后,再用清水冲洗
这时应该保持患处的高度湿润,一天三次涂上不含香料的润肤液,它可溶化干燥死皮,减低其粗糙程度和减少鳞片
用冰牛奶倒在纱布上,轻轻地敷在眼睛上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼袋,缓解眼部的疲劳,而且长
皮肤科郑捷说,春天的太阳是斜射的,夏天的太阳是直射的,因此春天的太阳更容易使皮肤过敏、变黑,并产生皮
黑色素有保护皮肤的功效,假如皮肤受到紫外线的刺激,原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来,形成保护肌肤
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