五、脊柱背视成直线,侧视具有正常的生理曲线。肩胛骨无翼状隆起和上翻。
六、男子胸廓宽阔厚实,胸肌隆鼓,背视腰以上躯干呈“v”形(胸宽腰窄),给人以健壮和魁伟感。女子乳房丰满挺拔,有弹性而不下坠。侧视有女性特有的曲线美感。男女都无含胸驼背之态。
七、女子腰细有力,微呈圆柱形,腹部扁平,无明显脂肪堆积,具有合适的腰围。男子在处于放松状态时,仍有腹肌垒块隐现。
八、男子臀部鼓实,稍上翘。女子臀部圆满,不下坠。
九、男子上肢粗壮,双腿矫健。女子下肢修长,线条柔和。男女小腿长而腓肠肌位置较高并稍突出,足弓高,两腿并拢时正视和侧视均无屈曲感。
十、整体看无粗笨、虚胖、瘦弱、纤细、歪斜、畸形、重心不稳、比例失调等形态异常现象。综合以上10条,女子应突出丰满圆润、曲线美的特征。男子应显示体格魁梧、肌肉壮实的健美。以上10条,是“十全十美”的人体体型。
虽然,人体的骨路、肌肉、脂肪、皮肤、五官生长得是否符合人体体型健美的条件,先天遗传因素有很大关系,但后天人工塑造和施加的影响,在很大程度上能发展先天的优点,克服和弥补先天的不足,使之接近和达到人体体型健美的条件。
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人在发胖以后,雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点,导致促性腺激素分泌的减少,卵泡也就发育不好
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