教你如何治疗和预防体寒

体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症），女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。

判断你是否体寒的几点要素

1.冬天的时候是否手脚冰凉。

2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适。

3.非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风。

4.眼角周围起斑，有时明显有时会淡些

5.夏天吃凉的食物不感到舒服。

6.在室内需要穿袜子。

7.指甲上的健康圈少于4个。

体寒的三大危害

1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。