进食时间不当更易发胖

研究人员指出，体重的规律变化也有自己的生物钟，有一些“生物钟基因”会对代谢综合征产生影响。虽然有很多问题值得深入研究，但可以给减肥者的建议是在合适的时间进食，对减肥效果会有意想不到的提升。