拒绝运动伤害

为健康减分的“习惯运动”

1.运动后立即吸烟，这只能增加患支气管或肺部疾病的危险性。

2.喝酒后剧烈运动，可能造成猝死。

3.熬夜后运动，容易出现肠胃功能失调、低血糖或心血管病变。

4.正在患病或大病初愈的人尤其应该注意避免运动伤害，选择什么样的运动方式最好听从医生的建议。