科学戴太阳镜可防白内障

2.加强营养。宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西兰花及鱼类等。

3.避免接触有害药物。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯（tnt）、氟化物及各种重金属离子等。此外，还应避免各种电离辐射，如x线、红外线、紫外线等。