在办公室盯着电脑工作10多个小时。在地铁用手机发短信、psp、mp4等打发时间。回到家中,又接着看电视、报纸、写作业、玩电脑游戏……快节奏、高压力的生活方式使现代人眼睛最劳累。用眼过度,令不少人出现视力模糊、视力下降、近视加深、干眼症、青光眼、以及“飞蚊症”等眼部疾病。同时,根据一项统计显示,眼底疾病是眼科中常见病和高发病,占眼科门诊量的30%以上。过去以银发族为主的眼底病,近年平均罹病年龄提前至40岁青壮年,高发期足足提前了20年,严重的眼部疾病还可能致盲,一旦致盲将严重影响了一个人的生活质量与精神状态。
某外企王先生近日眼前出现了“飞蚊”症状,这种疾病近年来在白领中间非常流行,尤其是像王先生这样每天需要对着电脑工作10多个小时的人。究其原因,就是工作时间太长,用眼过度,有些人经常眼冒金星,却不当回事,以为只是疲劳,不注意眼睛休息保健。
专家提醒长时间用电脑的人,可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒,甚至还有刺痛感。当出现这些症状时,就提示可能用眼过度了。如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多,并伴有眼前闪光感、视力下降、视物变形等,或是飞蚊症突然发生,只有一只眼睛有,且黑影较多、飞舞的方向不定,视力变差,就很可能是病变比较严重了。这些患者应尽快到进行详细检查,万一不幸患了眼底疾病,也能及时得到最有针对性的治疗。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方食品荠菜芥菜苦瓜胡萝卜香榧子无花果动物肝脏青鱼白鱼蚌肉螺蛳。
根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
专家称,快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间
研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
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