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两式丰胸瑜伽塑造完美胸型

两式丰胸瑜伽塑造完美胸型

你的胸围达标了吗?

中国女性完美胸围大小与身高的关系为

身高×。0.53,按此计算胸围÷。身高(厘米)

≤0.49胸围太小

=(0.5-0.53)标准

≥0.53美观

>。0.6胸围过大

也就是说,一个1.60米的成熟的女子,她的标准胸围应该是84.8厘米。1.70米成熟女子,其标准胸围应为90.1厘米。

丰胸日常生活中需注意

1.保持良好睡姿睡姿要正确,女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期朝一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

2.正确穿戴胸罩胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

3.沐浴按摩可以在洗澡的时候适当的进行胸部的按摩,有助于胸型的校正与发育。

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