中国食品科技学会(cifst)的副理事长兼福州大学生物科学与工程学院饶平凡食用马铃薯可有助于保护心脏健康。
马铃薯富含矿物质钾,它是患高血压和心血管疾病病人的一剂良药。马铃薯中降低血压的钾含量大约是香蕉中所含的两倍。英国一项新的研究表明,马铃薯含有一种特殊的降低血压化学物质的骨皮胺,而之前这种特殊物质只在神奇的中草药里发现。一个重148克的马铃薯可以提供人体每日所需钾的21%。钾和镁、钙(也是马铃薯中含有的矿物质)影响着血管的供血功能,能降低患高血压和中风的风险。
另外,马铃薯是低热量,多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品,中医认为,土豆性平味甘,具有和胃调中,益气健脾,强身益肾,消炎,活血消肿的功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力,慢性胃痛,关节疼痛,皮肤湿疹等症。一个重148克的马铃薯提供每日所需膳食纤维的12%。膳食纤维对健康主要有以下几点作用帮助降低血液中的胆固醇含量、降低患心脏病的危险有助于维持消化系统的正常机能有利于消化,能起到控制体重之功效。
低血压有什么危害?低血压的类型低血压有标准,一般来说,血压低于90/60毫米汞柱时,称为低血压,而老
这些症状主要是由于低血压引起的,低血压导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,从而影响组织细胞氧气和营养
如何治疗体质性低血压体质性低血压又称为原发性低血压,没有确切的病因,最易发生于体弱者身上,并有家族遗
据华山医院丁正平介绍,最新临床发现,老年人长期处于低血压、眼睛上下活动有障碍,大多是帕金森病的前兆,
低血压分三类体位低血压当体位发生变化,如蹲起站立长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑头晕欲倒的
低血压的成因中医认为造成低血压的原因是脾肾两亏气血不足清阳不升血不上荣髓海空虚所致,在治疗以补肾益精
餐后低血压多发生于老年人空腹锻炼后,从前一天的晚餐到第二天早上这么长时间没有进食,本身就已经接近低血
成年人约需每天1200-1500mg的钙,大约是5杯牛奶,如果不能固定地由天然食物中取得足量的钙,服
第二种是已确诊的高血压患者,在药物治疗的基础上坚持深呼吸,将有助缓解压力,做到心境平和,血压控制得更
研究表明,服用硝酸酯类药物,以下几种情况可能导致血管过度扩张血管内压力降低,引发心跳加快头晕头痛面色
7kpa,舒张压60-90mmhg8-12kpa之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这
特别是对男性朋友来说,吃巧克力好处多多,降血压改善记忆力等,下面一起去了解一下男性吃巧克力的养生功效
[平时多吃芹菜有助于降低血压]芹菜“甘凉清胃,涤热去风,利口齿、咽喉,明目。”中医临床用它治疗高血压
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