40-50岁活动双目,勤查身体,放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因,它会逐步损伤人体血管,甚至眼部。所以,应定期去眼科做检查。同样,有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习,可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂,用大拇指在身体前画8字,目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习,能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退,其实这很正常,将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷,利用简单肌肉松弛法,以达到全身松弛状态。方法如下找个地方坐下,快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟,然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作,从头、眼睛到脚趾,全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去的坏习惯。许多男人不爱去看医生,据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
好处6舒张血管大葱富含维生素c,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保
科学家对2296名乳癌患者从1986年至2002年6月进行了追踪调查,结果发现每周走路或运动1小时的
主治气血虚弱肺虚咳嗽心悸盗汗风湿痹痛淋症浮肿等症,也可用于脾虚气弱气短乏力水肿小便不利等病症的辅助治
因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素a,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌
近年来国内一些医学家研究发现,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤
在节日期间,大家应该进食了不少油腻的东西,可能觉得肠胃不是那么舒服,那就在日常饮食中适当添加一些冬笋
护心。研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化
茶水煮饭四大绝妙用途茶水煮饭功能一:防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭,用茶水烧饭就可以获得色、香、味
大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一,它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌,降低体
中国中医科学院养生学专家杨力教授认为,平时多吃些独头蒜,可以很好地起到预防癌症,尤其是消化道肿瘤的作
其中,小于2厘米的可以直接切除,大于2厘米的息肉无法在肠镜下切除,可先取组织标本做病理检查,然后在腹
日本宫城癌症中心研究所的nishinoy及其同事日前在该国大型人群中研究了饮酒与肺癌死亡之间的相关性
多吃些碱性食物有助防癌,都有哪些食物你知道吗?一起来看看吧。
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