女人预防乳房下垂

3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。

4、多食用富含蛋白质的食物

乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。

5、减少热水的刺激

不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

6、胸部按摩

每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。

相信本文介绍的如何远离乳房下垂一定会受很多的女性朋友欢迎，女人都是爱美的动物，不能容许自己的身体有一点点的缺陷，要想远离乳房下垂就赶快行动起来吧。