现在很多年轻女性经常为掉头发而烦恼,但掉头发是由于什么呢?中医以为女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。
可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食品,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,天天8小时的睡眠也非常重要,同时少饮酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食品。
女性肾虚还轻易出现以下症状怕冷且轻易闹肚子、莫名发胖、黑眼圈+眼睑浮肿+面色苍白、失眠多梦、月经不调。
防肾虚食疗方法
1.芹菜蛋羹将芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
2.胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。逐日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
3.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。
饮食不当及脂肪代谢紊乱过分喜欢食肉、酗酒、食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及一些
掉头发早饭最好常吃富含铁的食物,如红肉、坚果等。
除了会导致减肥失败之外,同时还会导致头皮血流量下降,从而影响头发的正常生长如果节食情况严重的话,还有
现在许多皮肤科医师在门诊中发现,越来越多的女性出现严重掉发的情况,且掉发的年龄有下降趋势。专家呼吁,
皮肤科提醒的网友“有时候掉头发数量多点并不一定就是得了脱发病,判断脱发病不仅要看掉发的数量,还要看掉
只梳理头发的尾端正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢,尤其是长头发的人如果只梳发尾,往往出现断裂或发丝
中医学认为脱发有两种原因一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛
第一步洗头发前准备准备洁净的清水。水温宜30-40度。准备香波,应根据自己头发的性质选择优质的香波。
精神因素会严重影响毛发的生长期,例如长期熬夜用眼疲劳性格急躁等不良习惯和情绪都会缩短毛发的生长期,导
每天掉头发超过100根的请注意 乌黑浓密的秀发人人向往,严重脱发发黄都象征着身体机能有问题。头发有正
天气变化大,温度湿度也改变,头皮容易出现发红搔痒现象,另外,秋冬季节头皮易出油,若没有清洁干净,也会
正确的干发方式是,在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用梳子轻柔梳理后,再自然晾干
如果你在怀孕期间感觉到你的头发脱落异常,那么可能是与你缺少维生素有关系。此外,怀孕期间掉发主要考虑由
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1