60秒解决每月的烦恼
如果你是上班女郎,平时很少有时间,不妨试试茉莉花茶。在月经来潮前一星期,天天喝茉莉花茶,能减轻经痛。喝龙眼姜茶可以补血,生理期间再加上几滴白醋,还可以帮助排除血块。还有桂圆红枣茶和玫瑰花茶,对改善情绪,减缓经痛都有不错的效果。这些简简单单就能享用到的不含咖啡因的茶品,是调理身体让月经乖乖来的极佳养身饮料哦。
120秒打开浴室,干湿分离
你家有一个健康的浴室吗?如果有条件的话,健康卫浴的第一要点,就是干湿分离。洗澡空间没有干湿分离,当然经常发生滑倒跌伤的危险。此外,我们为了卫浴的干净,一定得天天用水清洗地板。如果刚好又是没有开窗采光、通风不畅的卫浴空间,细菌微生物这些过敏原就会躲藏在潮湿角落的洗发精、洗面乳等瓶瓶罐罐底下,马桶、洗手台和墙壁的接缝处,许久没有清洗的浴帘中,甚至是你的毛巾里。所以赶紧打开你家浴室紧闭的门窗吧,保持通风干燥是净化空气的最大利器。
妊娠期贫血,有哪些症状?南京市妇幼保健院产科的医生在门诊中,也常能听到很多准妈妈反映,走路的时候突然
此外,影响铁吸收的另一个因素是老年人某些慢性病如胃酸缺乏、萎缩性胃炎、慢性肠炎及长期服用四环素、抗酸
下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品,以供参考:动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选
为什么婴幼儿容易发生缺铁性贫血?小孩子在出生的第一年体重增长非常迅速,6个月时体重超过出生体重的2倍
木耳能可防止便秘和预防肠癌,还能减少人体对食物的吸收,降低血脂,从而起到防止肥胖和减肥(减肥食品)的
生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食!女性比较容易患上缺铁性
甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之
75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花,一活动就马上气喘,还食欲不振,到医院全面检查,并没有消化道肿
痔疮失血事儿不小痔疮是一种发病率很高的常见疾病,俗话就有“十人九痔”一说。据陈介绍,痔疮主要分为内痔
而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的
升结肠属于右大肠,如果右大肠的粪便尚未成型,此处形成的大肠肿瘤不容易在早期出现肠道阻塞症状,通常会因
除中国外,发展中的国家四亿六千四百万育龄妇女中(15~19岁),约有两亿三千万妇女发病,其中印度可能
德国营养专家提醒素食者注意铁和锌的摄入量,因为这些矿物质很难在肉类以外的食物中获得。德新社25日援引
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