女人不好意思让男人减肥,只好自己减肥,希望由此曲线暗示男人:你是不是也应该少吃多动?你看我俩一走出去,路人纷纷侧目,以为对比鲜明,有喜剧效果哩。
男人永远听不见女人的暗示,或者,他怕麻烦,假装听不见。某知名网站向2800名男性网友取证,问:“你赞同妻子或女友减肥吗?”居然有89。6%的男人高举“免减牌”。什么理由?有一位老兄憨憨答曰:“我有啤酒肚,我怕她变成超模身材后嫌弃我。”嘻,倒是实在,然而知短必改,干嘛不像女人那样积极行动起来,针炙、脐疗,身裹塑料薄膜上跑步机出汗,或者怀揣《卡路里手册》点菜?回答是,男人哪能这么“斤斤计较”?男人身上的每磅赘肉,都跟着他升过职开过会出入过楼堂管所,乃“成功人士”之堂皇标记,岂能说去就去?
偏也有女人认同男人的裤围超过裤长不是问题,这个世界的成功标准居然是:“有肚子的男人穿西装才有派”,做妻子及女友的,何忍逆潮流而动,要丈夫或男友戒除夜宵、炸货和可乐,改吃蔬菜五谷、改饮乌龙茶?
便秘对广大女性来说是非常普遍的事情,虽然市面上有很多药物专治便秘,可是药三分毒啊。
减肥最大的难关就在于吃,要怎样吃才不会摄入过多的热量、脂肪,才能有效减肥?
五种方法吃香蕉减肥又美容
减肥瘦身经验心得
一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着「高纤维素」的饼干,并不一定低脂肪,因为不少高纤维饼干亦有使用不少
近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。
许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致,可就是无法抗拒零食的诱惑,但又想保持姣好的身材
安排好你饭前点心的时间运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心,能使练习比往常更持久和有强度,燃烧更多的
早上因为饿着肚子,所以运动量不能太强,快走健美操这样的有氧运动比较合适,力量型锻炼可能不太适合,否则
多吃蛋白质研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平,会使人体每日多燃烧150-200千卡
三勺素油每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤塑造苗条体形维护
第四,头正颈直,集中意念,双目平视或微闭,做深呼吸12次(以后可慢慢增加到24次36次),使你全身氧
消耗的能量大由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多
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