清晨一杯淡茶,既能补充身体所需的水分,又能很好的清洗肠胃,减少腹部赘肉出现的机会。
早餐之前喝杯蜂蜜水,能够加速肠胃的蠕动,消除大餐后的积食,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,不仅减少肚腩出现的机会,还能有效改善便秘。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
新鲜的白开水是另一个简单而优质选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
但是需注意,饮水要掌握分寸,过量饮水导致血液所含的氧及营养物质浓度下降,为满足机体的能量供应,心脏必须加大工作强度,致使心脏负荷增加。
冷光美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光,避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分
维生素c是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素c,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动牙龈
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