祛痘的关键在于清洁和防晒

专家提醒各位容易长痘痘的女生，夏天来临，做好防晒也是当务之急。因为过度曝晒会刺激痘痘恶化，使黑色素不断地累积，加深痘疤的色泽，延缓痘痘恢复的时间。还要注意养成良好的作息规律，保证睡眠，有利于减轻肌肤的负担，增强皮肤的免疫力。最后还要少吃刺激性食物，譬如油炸、辛辣、坚果类食品，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，增强细胞排毒的能力。