慎选洗发水
大家都知道要针对自己的发质是油性、中性或干性,来选择洗发水。其它发乳、发胶、发蜡也应慎重选择适合自己体质的产品。尤其是脱发患者,最好向皮肤专科医师请教洗发、护发化妆用品的正确使用法。洗发后须彻底冲洗,不要残留洗发水于发上也是关键。
维持良好的血液循环
长时间戴假发、帽子、安全帽、束发等者应适当调整使用时间及适当按摩头皮。头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。平时最好不戴帽子,一方面避免闷坏头发,一方面避免头皮受帽缘压迫处的肌层受损,引起脱发。冬日为防寒保暖,外出时应戴上帽子,但进入室内则宜脱去。脱发患者不要长时间戴帽,以避免帽口过紧阻碍了头皮的血液循环而加重脱发。
减少染、烫发
不当的染、烫发液有时若用量过多,会溶于毛皮质之脂肪中,而伤及到神经系统之毛髓质。烫发次数太多易使头发失去光泽,头发容易变脆脱落。烫发所用的化学药品也会伤害头皮、毛囊和头发,使之过早老化而见脱发或白发。所以,应尽量间隔长一点时间再去烫发。脱发或白发正在进展的患者,必须停止吹风或烫发,以免加重病情。
现在许多皮肤科医师在门诊中发现,越来越多的女性出现严重掉发的情况,且掉发的年龄有下降趋势。专家呼吁,
贫血缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢
人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头
梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流
饮食不当及脂肪代谢紊乱过分喜欢食肉、酗酒、食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及一些
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某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有
吃什么对头发好?蔬菜水果和坚果人人都知道吃芝麻糊对头发很好,除了黑芝麻,海带、核桃、瓜子等坚果类食物
掉头发早饭最好常吃富含铁的食物,如红肉、坚果等。
台大医院云林分院皮肤科主任邱品齐说明,外皮层(cuticle)位于毛发的最外层,即毛鳞片,为扁平的鳞
患有佝偻病的婴儿,长到7~8个月的时候,往往在靠近枕头部的头发长得稀疏,并伴有出汗多、头皮发痒等症状
其次,“坐月子不能洗澡洗头”是错的由于新妈妈汗腺发达,一般产后比较容易出汗,洗浴可达到灭菌和避免感染
现在孩子的这种现象是因为孩子出生后生活环境发生了改变,而暂时出现的生理性的毛发生长变化,等到孩子1岁
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