女人分娩期如何呵护子宫？

子宫对女性来说是非常重要的，健康的子宫可以孕育下一代，随着宝宝的生长，子宫也会逐渐胀大。很多女性怀孕后都害怕分娩，那么，如何让子宫安度分娩期呢?安度分娩期的妙招有哪些呢?

妙招一：及时排尿

产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

妙招二：产褥期别赖床

老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别赖床，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。