这天气已经到了炎夏之初,很多女性都开始穿起了短衣短裤。但是,很多正在减肥期间的女性,却头痛了,臃肿的身材暴露无疑。现在就来为大家介绍生姜红茶减肥的功效吧。夏天办公室里冷气太大,不少mm都套上了厚厚的外衣,但手脚还是冰凉。尤其是在生理周期,还容易引起痛经、恶心等不良症状。
生姜红茶巧搭
生姜红茶
生姜红茶,不但能提高代谢率,消耗体内热量,还具有减肥作用,及慢慢改善体质。
3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝,或搭配食物减肥,3天可减掉2斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。
姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。
红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。
便秘对广大女性来说是非常普遍的事情,虽然市面上有很多药物专治便秘,可是药三分毒啊。
减肥最大的难关就在于吃,要怎样吃才不会摄入过多的热量、脂肪,才能有效减肥?
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