亚健康看上年轻人
一名25岁的男青年也打来电话,因为工作的性质关系,经常要上夜班,两天轮到一回,他不停地倒“时差”,现在处于一种痛苦的状态中白天上班时,晚上睡不着。晚上上班时,白天睡不着,可又没有办法一下子改变工作。
一名女性替她先生着急,也打来电话。她的先生才30来岁,已是一家大型企业的管理层了,他回到家也经常想着工作的事,压力很大,近来体检检出胆固醇偏高,性生活也不太和谐了。
另一名30岁的男性则说,他是做文字工作的,平时压力很大,生活不太有规律,有时加起班来,睡得很晚,早上又起得很晚,业余也没有什么活动,平时吃的比较油腻,最近总是感到很累,不舒服,去又查不出有什么病。
洪善贻专家说,年轻人得“亚健康”的现象相当多,一定要找到引起不舒服的主要原因,然后进行自我调节。建议工作要和生活有一个明显区分,改变一些不良习惯,生活尽量有规律,并进行适当的运动,平衡饮食。亚健康就会慢慢远离。
精神紧张是本世纪的一种十分“流行”的亚健康文明病,它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作
原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢?专家认为,春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应
这是因为文眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住,使睑板腺分泌脂质减少,从而破坏眼泪质量,直接导致眼表水分蒸
谈健康时,要想到是否存在亚健康状态,处于亚健康状态时,要尽力排除疾病的存在,并采取措施防止向疾病转化
油性头皮屑则与脂溢性皮炎有着莫大的干系,头皮是人体皮脂腺最多的地方之一,也是脂溢性皮炎最容易发的部位
由于租住面积小、缺乏私密空间、卫生环境差以及存在居住安全忧虑等,给租房者身体和心理健康带来严重影响:
专家认为,由于过度劳累酗酒服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素导致机体的免疫功能降低,可形成有利于前列腺
如果有面色晦暗,或者萎黄,口唇发紫,眼圈发黑等情况时,提示疲劳没有消除,亚健康已经发生,甚至是过劳或
元气不足会造成疲乏无力腰膝酸软语声低懒微言胸闷气短精神不振头晕目眩失眠健忘食欲不振等诸多不适。
上海市精神卫生中心原设立的两个老年人病房已人满为患,医院将再增设一个老年人病房,以接纳更多的患有心理
那么,面对亚健康状态,正确的应对方法是什么?第一,因为人体犹如一架机器,是一个整体,环环相扣,所以切
在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个
由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的这一调查报告称,该人群中有八
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