吃喝
饮食卫生预防肠胃生病
夏季旅游由于天气炎热,旅途之中建议多饮开水、淡茶以及牛奶等饮料。如果旅行社不包餐,游客吃饭自助的话,则建议人们多吃有润肺生津、养阴清燥功效的食物。其次可适当吃些鸡肉、牛肉以及大枣、莲子等,用于增强游玩时的体质和抗病能力。
健康锦囊旅游在异地他乡,风味小吃琳琅满目,美味佳肴到处都是。因此,要管好自己的嘴巴,注意饮食卫生,切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。旅游日夜兼程,舟车劳顿,往往使人体免疫力下降。饮食稍有不慎则造成肠道疾病,因此,为防寄生虫感染,去海边旅游不要生食海鲜和一些凉拌菜。在景区吃饭时,游客应该先考察一下饭店的卫生情况,若食物存放时间过期,要防止大肠杆菌和葡萄球菌感染。饮水要特别注意是否有正规厂家生产和保质日期。
镇静对策保湿喷雾这个时候要赶紧躲进阴凉处,再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”,像矽酸盐等矿物质都有舒缓功
石榴特殊功效保护身体免受阳光和环境侵袭过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增
肌肤晒伤要赶快实施抢救,首先不再增加皮肤过度负担,以舒缓镇定发红发热的皮肤为先,再使用温和无刺激的保
南方医科大学中西医结合医院皮肤科赖梅生博士指出,婴幼儿皮肤娇嫩,细心呵护很关键,但学会事后科学地处理
通过深层护理,可将因日晒而失去功能的角质层清除掉,让里层的角质层显露出来,然后对这些新细胞补充离子水
避免化妆晒伤后,女性不要因为爱美而化妆,因为这时的皮肤已发炎,再涂上化妆品后,会使它再受刺激,加重病
紫外线b能量大,穿透力较差,很容易伤害裸露在外的皮肤,如颜面部、夏天裸露在外的四肢、游泳裸露的皮肤等
措施二:用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟,敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟,让冰凉的清
防晒护肤鲜芦荟可治晒伤
就是将整桶的矿泉水倒入浴池中,不放热水,然后滴入6滴玫瑰果精油、5滴芦荟精油、4滴薄菏精油,再点燃薰
医师说冰敷吃蔬果晒伤后用毛巾包冰块冰敷舒缓红肿,每次敷3~5分钟,每天2~3次,并多吃富含维生素c的
清洁与保养晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的,最好完全以清水来清洁,避免用香皂和卸妆品,并不时用冷水或用湿毛
清洁皮肤后,除涂一些晒后修复化妆品外,在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的
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