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十大不文明行为损害健康

十大不文明行为损害健康

大声喧哗还会干扰他人的工作和学习。有实验表明,人们每受到一次突然而至的噪声干扰,就会导致4秒钟的精神不集中,时间虽短,却极易导致差错和事故。安静祥和的社会环境需要大家共同来维持,人人说话都应保持在能听见,但不吵人的程度。

便后不冲厕所。在很多人的印象中,公共卫生间是臭气熏天、无处下脚的地方。人们常常是憋着气勉强方便完,嫌冲水按钮脏,转头就走,让公厕臭上加臭。脏乱的环境会让细菌病毒泛滥、蚊蝇成群,并增加人们患上传染性疾病的风险。因此,为了公共卫生,便后一定要及时冲。有两点值得提醒一、冲厕所时,最好盖上马桶盖,以防细菌扩散到空气中。二、不要以脚代手,踩、踹冲厕按钮,便后只要洗净双手,不用担心卫生问题。

公交车上吃东西。快节奏的都市生活,让人们不得不在上班路上“见缝插针”地吃饭。公交车上人流量大,空气流通不畅,容易滋生细菌,以公交车扶手为例,每10平方厘米就有380个菌落,其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。可见,在这种环境中吃东西,无疑是在“吃病菌”。另外,车子在高速运行中,经常会遇到颠簸、急刹车等情况,吃东西十分容易呛着,还会影响消化。因此,营养科营养师宋新建议,一日三餐最好不要在公交车上凑合解决,只要略有计划,踏实下来安心吃饭并不需要花多少时间。

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