6、保持衣物干爽。
不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。
7、夏天不要贪凉睡地板。
尽量不要住地下室(潮气重),热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
8、潮湿下雨天减少外出。
还要避免淋雨和涉水,别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
9、少饮酒。
酒助湿邪,酒精少碰为好。
此种体质类型有易患高血压糖尿病肥胖症高脂血症哮喘痛风冠心病代谢综合征脑血管疾病等疾病的倾向。
常用于减肥的食物药物主要有苡米茯苓冬瓜荷叶莴苣豆腐萝卜苦瓜黄瓜枸杞山楂海带等。
多吃蔬菜水果尤其是具有健脾利湿作用的食物如薏仁扁豆红小豆荷叶山药等夏季可以用薏仁红小豆扁豆煮粥好吃又
痰湿内蕴问题症状可见脸白疲倦消化差痰多等,治疗可用六君子汤人参白朮茯苓炙甘草陈皮半夏加减。
如果身体水液的运行转化失调,体内津液聚积而形成内湿,水湿停留在体内的某个部位,久则凝聚成痰,这个痰就
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
起居作息失调都可能使消化吸收功能受损,致使过剩能量代谢不出去,留聚郁结,形成中医里所说的痰邪,这类人
痰多的人大多饮食偏嗜口味重滥用营养品起居作息失调都可能使消化吸收功能受损,致使过剩能量代谢不出去,留
起居作息失调都可能使消化吸收功能受损,致使过剩能量代谢不出去,留聚郁结,形成中医里所说的痰邪,这类人
糖尿病患者的每日饮食中,碳水化合物占总热量55%-60%,蛋白质约占总热量的15%-20%,脂肪约占
中医药强调复方配伍的组合作用具有协同加强相互制约等复杂关系它具有多途径多靶点动态地呈现综合药物的特点
这种体质的宝宝皮肤容易感染易患荨麻疹湿疹脂溢性皮炎神经性皮炎哮喘支气管炎水肿泄泻等疾病。
这种体质的宝宝皮肤容易感染,易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾
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