十个小窍门解决高跟鞋难题

拉筋伸展

你知道有脚瑜珈吗？当然伸展是非常重要的。除了能纾解肌肉酸痛之外，还可以减缓你小腿肌肉的形成。

去做个spa或是脚底按摩

用「医疗」当借口放纵一下吧。找一间有提供足部护理的spa。一个熟练的按摩师会知道如何针对深层肌肉，并按到残留在体内的酸痛。

穿上舒适的平底鞋

准备好要外出了吗？穿上你最舒适的平底鞋，即使它跟你装扮不太搭。不过幸好平底鞋又流行回来，快穿上它们吧。（选鞋的关键在于跟皮肤接触越少越好。）

做足部彩绘指甲

当伤口都开始愈合时，是时候让脚重回自新美丽了。这代表你得磨磨脚皮、去去角质、擦上指甲油。