女人闭经的元凶你了解多少呢?

月经是女性的一种正常生理现象，而女性的月经一旦出现异常，就反应出了女性身体的某些方面存在着隐患。鉴于这样的情况，女性朋友们就很有必要来认识一下究竟导致闭经的元凶有哪些呢?那么下面就为大家作出详细的介绍，跟随一起来了解一下吧。

1、首先现在很多女性生活吃凉食，即使是在寒冷的冬天，也爱吃冰激凌等。长期这样下去的结果就是发现月经越来越少，而且周期不再那么正常，伴随着的还有严重的痛经，痛经严重时甚至会引起呕吐。女性如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以说，在经期时切忌受凉，要注意防寒，避免喝冷饮、游泳等。可以适当的摄入一些大葱、豆类、姜蒜、橘子等食物。此外醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

2、其次就是不当的减肥，很多女性喜欢所谓的骨感美而过度节食减肥，虽然体重会有所下降，但是对身体的危害是十分大的。由于节食过度而导致的闭经比比皆是。