四物汤仅适用于血虚体质

桃仁粥

作法取10克桃仁捣烂如泥后去渣取汁，以汁和30克白米共煮成粥，一日2次，空腹食用。

特色此方具有消瘀散结的作用。桃仁性平，可活血化瘀，适用于瘀血停积而成痼疾的人，能改善女性子宫腔体的循环，预防生理期血块排不干净而形成瘀血。

益母草香附汤

作法取5根葱白、拍烂，与250克鸡肉、100克益母草、100克香附，加水同煎。煮熟肉饮汤食肉。

特色香附是女科常见用药，可疏肝理气，特别适合现代压力大导致肝气郁结体质的上班族。此食疗能改善气血循环，对气血瘀阻型患者有不错的调理效果。

姜艾薏苡仁粥

作法将干姜、艾叶各10克，加水煎煮后取汁，另取薏苡仁30克煮粥至八分熟，之后入药汁同煮至熟，放温即可食用。特色此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒凝血滞型的子宫肌瘤患者。