从吃饭相看出健康身体

可能有人会觉得吃饭应该要看胃口，其实除了胃口外吃饭还需要看脸色，看脸色怎么吃饭?别着急今天就要教大家如何根据不同脸色吃饭，调理身子。

面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损

食疗：栗子炖白菜

做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。

面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质

食疗：笋烧海参

做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部