人们都希望自己的退休生活丰富多彩,并为此做了很多安排旅游、练字、种花养草……但很少有人想到,把性生活也纳入其中。性生活不是年轻人的“专利”,美国一项调查发现,近75%的57~64岁老年人认为,性生活能让他们退休后的生活充满激情。为此,美国退休人员协会在其官方杂志上刊登了“50岁后,我们为什么要性生活”的理由
性生活让人睡得香50岁后,无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题,而性生活可延长睡眠时间,改善睡眠质量,有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是,性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素,降低应激激素皮质醇水平,并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰。艾克奇表示,性生活之后,更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠),更好地为身体充电。
帮助发现健康问题和享受愉悦肯塔基大学性健康促进实验室克里斯汀。p。马克表示,定期性生活是健康的一面镜子,可以帮助发现很多健康问题。同时,随着年龄的增长,女性明显感到更容易获得性高潮,性高潮质量也大幅提升。专家分析指出,性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑,是老年人更享受性生活的两大关键因素。
好处6舒张血管大葱富含维生素c,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保
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