“干眼在以往是秋冬季节的常见病,但是现在却坐上了夏季眼科门诊量的‘头把交椅’。以前是老年人多见,如今也‘恋’上了年轻人。”在近日举办的健康公益讲座上,眼科张凤梅专家以这样幽默的方式开始了有关“夏季干眼”的讲座。张凤梅专家根据如何预防治疗干眼、注意用眼卫生的讲课内容设置了“有奖问答”,吸引了许多听众的注意力,很好地活跃了讲座现场的气氛。
空调制造“夏天里的冬天”
张凤梅专家介绍说,干眼发病之所以出现“夏季多发、年轻人多见”的趋势,与空调、电脑的使用越来越广泛密切相关。夏季室外烈日炎炎,而空调却把室内变成了“夏天里的冬天”。在送来冷气的同时,也把室内的水分抽走了,室内空气因此变得干燥。
同时,开空调时门窗紧闭,室内空气变得污浊。干燥、污浊的空气容易诱发干眼。因此开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,以增加室内空气的湿度。适时开窗透气,以改善室内空气质量。另外,尽量不要坐在空调的出风口处,以减少眼球表面泪液的蒸发。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
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根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
专家称,快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间
研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
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