b.娱乐:
估计很多朋友在出发之前就选择好了音乐没错,这一路怎能少了音乐的陪伴呢?可能很多朋友会说,这应该是个人喜好问题。殊不知,音乐节奏搭配及类型选择会直接影响着大脑的感知,换句话说,太过单一的音乐类型会让大脑沉浸在相同的感觉中,如同高速公路上一排排相似的树木一样,人们极易因厌倦感而让疲劳感加倍。
c.交谈:
对话让大脑活跃,让困意不易侵犯。在旅途开始之前,作为驾驶员有必要为同车车友制定“聊天值班表”,即使有同伴睡着,也不会让驾驶员孤军奋战。除此之外,作为驾驶员,要储备多一些的内容资料,并对同伴的兴趣点有充足的了解,可以提前储备一些新闻内容素材来作为谈资。
d.药物辅助:
说起药物辅助,首先提及的就是最著名的-风油精,如果时间允许,还可以提前网购越南产“佛灵油”,其效力比风油精更强劲。除此之外,网上还有一种专用提神醒脑的贴片,由冰片等组成,对于缓解困意也有一定的作用。说完提神药物之外,我们还要强调一下,一些药物会造成身体不适,大家在远途驾驶之前,一定要避免摄入。
如:感冒药易产生困倦感,降糖药会产生心悸反应等等。
“感冒驾驶确实危险,吃了感冒药驾车更危险”专家告诉,司机生病肯定要服药,药品具有双重性,除有治疗作用
凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。
医院神经内科丁砚兵介绍,“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”,是由于在高温环境下,人体大量排汗,钾钠元素随
即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会
每天上班就犯困怎么办,有什么办法解决吗?
研究显示,吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张,而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛,紧张程度
同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常
同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常
实际上,孩子的精力不够用根本不是因为缺乏蛋白质引起的营养缺乏,而是精神压力大,整天学到半夜,睡眠不足
处暑以后尤其要睡好“子午觉”,即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)
富含维生素b1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等,富含维生素b2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生
但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应
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