很多人都以为,可可与巧克力一样都是高脂肪的食物,减肥期间绝不能碰。其实只要你掌握好可可减肥的三大守则,照吃也能瘦。
以cacao为原料的饮品...热可可效果更棒。
除了巧克力,可可饮品也是以可可豆素为原料。学者表示,可可饮品跟巧克力比起来,脂肪的成份低很多,相对的热量也更低。
喝了就会瘦。?
和巧克力比起来脂肪含量少的可可,对于抑制肠内脂肪的吸收,效果相当不错。根据森永制果的研究报告显示,给摄取高脂肪的小白鼠喝纯的热可可,竟有效地减少内脏脂肪的堆积。
热可可减肥3守则
想要用热可可减肥,以下3点一定要好好遵守。1天要1000mg的可可多酚。最推荐饮用纯可可,如果不够甜,可加少许糖,小心不要让热量破表喔。
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