食物会给我们的身体带来好处,但是也可能带来伤害。当我们在计算食物带来的好处,更加要小心注意不当的饮食可能带来的伤害。今天为各位列举一下常见的饮食危害有哪些,让大家早日摆脱错误做法,达到健康境地。
原则上讲,一切食物之过与不足都可以影响人体健康而造成损害,都叫食害。根据大多数人的饮食结构、习惯,较为常见的食害有以下几种
1、酒害
酒是调味品,是饮料,是药,是毒品,是一把双刃剑。过量饮酒可以引起急性中毒或慢性中毒。醉酒仅是急性中毒的一种,一望而知是大脑功能失常的“症状”。其实,消化道的急性炎症,肝脏和胰脏的急性变性或炎症,睾丸受损,脑部水肿等都可能很快发生。慢性中毒其累及面更大,病变更深刻。
药酒是中国民间常用的防病治病和冬令进补的好剂型。用对了确有良好的效果。用错了对人体的危害就更大,因为除了酒害之外,还要加上误用后的药害。药酒一般都用些祛风逐湿的温热药,如桂枝、当归、制附片、鹿茸、人参之类,更有加毒虫类的如蜈蚣、全蝎、白花蛇等,如不对证则不仅无效还有后患。在此,愿向大家进一言药酒不要随意饮用,很容易出偏差,一定要在有经验的中医大夫指导下配服,起初少饮一些,没有问题而且有效再续服。
难到美味与美色真的不能兼得?吃出健康好滋味根据营养学观点,成人每天应摄取新鲜蔬菜400-500g,蔬
“热体质”mm饮食减肥法第一步排毒通便其实这并不难,早睡早起,起床后一大杯温水,按时如厕,保证每天摄
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美
下面,我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效百会穴预防过量饮食便秘左右两耳洞向上升,在头部连
另外女性肌肤的健康很大程度上取决于血气的充足,而铁承担了为人体细胞供氧的重要责任,如果没有足够的氧气
虽然一些高纤维类水果的确能在短短几天内达到瘦身效果,但如果我们每天吸收的热量低于800-1000卡路
在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮食法则
“这么简单的方法也能瘦吗?”虽然会有这种想法,但坚持一周后你就会有成就感,然后第二周再稍微加大运动负
吃咸为什么会易胖?过量摄取钠会妨碍钾的吸收,造成血液循环变慢,细胞代谢产生障碍,体内废物不能很好地排
一周减肥食谱吃出健康苗条
希尔分析指出,如今女性日益苗条有两大原因一是对女性的评判标准仍然是相貌重于技能,二是女性通常比男性好
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的
放入豆腐生姜及肉丝滚15分,再放入豆芽菜滚一会,即可调味低脂美颜之无花果瘦肉汤材料无花果4个瘦肉1/
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1