都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜(蔬菜食品)都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,精心为您搜罗各类饮食保健(保健食品)信息,贴身定制属于您的健康饮食。中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补,只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者,通过冬季进补,则可以尽早恢复健康。但具体应该怎样补,需要补什么,每个人身体的情况不同,进补时需应区别对待,各取所需。
一、血虚不足常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。
五红汤的功效:中医中认为,五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用,红皮花生还可入药,具有养血止血的作
如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹若
自己在家熬制的话,就可以直接去市场买上等的绍兴黄酒、花雕酒(糯米酒),然后在这个汤剂里加入半斤黄酒,
此外适当增加甜味食物如大枣山药地瓜南瓜桂圆柿饼和一些水果等这样不仅可防肝气过旺还可以补益脾气。
冬季是流行性感冒(简称“流感”)的好发季节。有些病人不了解此病的特点,盲目购药一吃了之。为此,有关专
张志敏提醒,现在的家长总希望孩子发热时一用药就立竿见影退烧,或动不动就打点滴,另外,误认为生病就要大
特别是现代城市家庭,都是独生子女,孩子只要有一点小病小痛,做家长的就紧张得坐立不安,恨不得自己代替孩
或将病儿放于室温21℃~22℃的环境中,尽量少穿衣服,使病儿皮肤通过与外界空气接触,借空气的传导对流
桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑
如果用葛粉和红茶搭配在一起治疗感冒发热的效果会更好。这是因为葛粉能祛除感冒病毒而红茶中所含的抗氧化物
退热贴是在孩子发热时比较好的物理降温用品,工作原理是:贴上退热贴后,皮肤上的热量将被高分子水凝胶层吸
4不必担心会像有的中药一样,很苦很难喝,煮好的石膏水是无色无味的,喝起来和白开水没什么两样,比较适合
父母用右手食指中指,自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打,5次至6次为一回,如此拍打100至3
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1