二、气虚不足常体倦无力、动则气喘者,可选用有健脾益肺,静心安神作用的人参(人参食品)、红参、生晒参等。方法将参切碎红参在火上烘软后切片,每日3-4克,放入小瓷碗内,加入半碗水,少量糖,隔水蒸炖,每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶。还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。
三、阳虚冬天怕冷者,进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等。也可选用鹿茸(鹿茸食品)血片或粉片,每次0.5克,隔水炖服。除服滋补药外,还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳,增加防寒作用的食物,这些都是补阳上品,在冬季里可经常食用。
四、阴虚者,冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药。也可服用哈士蟆油(油食品)以补肾精、润肺养阴。或食用海参,对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。
此外,专家还提醒人们,冬季进补时要注意以下几点凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症,都应暂停服用任何滋补品,待病愈后再进补。进补时忌进食过于甘腻的食物,忌过食生冷食品,以免妨碍对补药、补品的吸收。服用人参进补时,忌食萝卜,以免影响人参的进补作用。生命在于运动(运动食品),人们不能光靠滋补品来维持身体的健康,还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动,方能最终获得健康。
五红汤的功效:中医中认为,五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用,红皮花生还可入药,具有养血止血的作
如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹若
自己在家熬制的话,就可以直接去市场买上等的绍兴黄酒、花雕酒(糯米酒),然后在这个汤剂里加入半斤黄酒,
此外适当增加甜味食物如大枣山药地瓜南瓜桂圆柿饼和一些水果等这样不仅可防肝气过旺还可以补益脾气。
冬季是流行性感冒(简称“流感”)的好发季节。有些病人不了解此病的特点,盲目购药一吃了之。为此,有关专
张志敏提醒,现在的家长总希望孩子发热时一用药就立竿见影退烧,或动不动就打点滴,另外,误认为生病就要大
特别是现代城市家庭,都是独生子女,孩子只要有一点小病小痛,做家长的就紧张得坐立不安,恨不得自己代替孩
或将病儿放于室温21℃~22℃的环境中,尽量少穿衣服,使病儿皮肤通过与外界空气接触,借空气的传导对流
桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑
如果用葛粉和红茶搭配在一起治疗感冒发热的效果会更好。这是因为葛粉能祛除感冒病毒而红茶中所含的抗氧化物
退热贴是在孩子发热时比较好的物理降温用品,工作原理是:贴上退热贴后,皮肤上的热量将被高分子水凝胶层吸
4不必担心会像有的中药一样,很苦很难喝,煮好的石膏水是无色无味的,喝起来和白开水没什么两样,比较适合
父母用右手食指中指,自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打,5次至6次为一回,如此拍打100至3
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