可能很多人看到上述报告后认定,只有创伤性压力才可能导致出生婴儿患精神疾病的可能,这与孕妇失眠并无关系。但是,我们应该注意的是,报告中提到的创伤性压力涉及范围很广,其中“突如其来的哀伤”就可因失眠而出现。孕期失眠严重难免影响女性生理状态、影响心情,严重的甚至可导致抑郁症状,所以足以造成创伤性压力。因此,精神健康人们应该把孕妇失眠情况重视起来,避免小问题招致大危害。
失眠严重可致过劳死亡
失眠现象看似不值得一提,然而,就是人们眼中这简单的睡不好觉的问题实际上却可能引发大危机。专家称,如果长期失眠严重可令人烦躁焦虑、疲劳不堪,严重的可致人过劳而死。
过劳死亡本是源自上世纪二战结束后日本的一种现代病,当时是日本国内就业压力极大的时期。那时,许多因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而早逝。而出现在现代社会的过劳死亡,精神健康专家提示,85%以上的情况都是因为疲劳、压力或挫折等心因性因素导致长期失眠,继而引发神经衰弱导致的。
失眠情况如果持续或反复发作半年以上,自律神经功能就会逐步紊乱,造成免疫功能、内分泌功能不正常,可能诱发心脑血管病、焦虑症、抑郁症以及多种复杂的恶性疾病,甚至导致人们因为过劳而猝死。在一项研究中,科学家得出了一组惊人的数据在相同体质和健康水平的基础下,分别给予断绝饮水、断绝进食、断绝睡眠等几项条件。结果发现,一个人不吃饭,可以活两周。不喝水,可以活一周。但不睡觉,只能活几天。
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元气不足会造成疲乏无力腰膝酸软语声低懒微言胸闷气短精神不振头晕目眩失眠健忘食欲不振等诸多不适。
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