养成22个习惯让丑陋变美丽

揉颧骨—改变脸型

做法用掌心肉最厚的部分糅颧骨，可让过高的颧骨变得柔和。和上面的捏鼻子一样，这种方法最适合骨骼发育未完成的孩子，成年人效果不明显。但对肉肉脸有一定效果。

放风筝—练神韵

做法放风筝的时候，眼睛跟随风筝飞的方向，很多艺术家用此练就出一双灵动的眼眸。没风筝也可看白云，看花草树木，或者看鱼儿游泳。

抻筋—拉长身形

做法睡前花5分钟拉伸一下筋骨，可以让形体变细长。抻筋后有助于睡眠，对减肥也有帮助。拉的时候不能超过自己的极限，锻炼后要按摩小腿。

防晒—延缓衰老

做法一年四季都擦防晒霜，即使不出门也至少擦点隔离霜。辐射不处不在，像电脑辐射和阳光，都能加速肌肤细胞的老化。