错误1鱼吃得越多越好。
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的作用,故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善,鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,长期过量食鱼,可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血,如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主,有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症,但脑出血却成了他们的重要死亡原因。
错误2多晒太阳有好处。
太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d,促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了,冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素d的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。
若脾胃受损,使脾不健运,输化失常,则水谷精微变为浊脂,进入血液而使血脂升高浊脂越积越多,不得清化而变
khan及其同事对33位患有稳定性冠心病(cad)且血压正常的病人就依贝沙坦对动脉硬化相关的炎症指征
为了保持人体的正常生理功能,避免早期发生动脉硬化,最好从儿童时期起就要开始预防,从小培养健康的生活方
症状主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,主动脉粥样硬化常无症状,冠状动脉粥样硬化者,若管径狭窄达
因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限
这类已确诊但目前仍未有明显病症的患者日常应控制好血压,并且定期检查夹层有无变化,一旦出现剧烈腹痛胸痛
经研究发现补充维生素对大肠癌的预防是有一定帮助的,所以我们大家日常生活当中一都要多吃含维生素的食物,
提高免疫力维生素a能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率,同时,增加宝宝对铁的吸收、利用,避免缺铁性
那么如何做好眼部预防工作呢?保健养生专家为大家详细介绍冬季防眼病适量补充维生素a闭角型青光眼易被误当
家长们除了注意给宝宝补充水分外,还应该让宝宝多吃些蔬菜和水果,特别是富含维生素a的食物,如:动物肝脏
然而,单纯的补充钙质并不能有效促进孩子的成长发育,同时也要补充维生素ad,才能促进钙的吸收,让宝宝补
霍普金斯大学的研究人员对1371名尼泊尔儿童进行研究后发现,与怀孕时服用安慰剂的母亲所产的孩子相比,
蛋类所含的维生素中维生素a为最多,每100g蛋中,维生素a的含量约400~500iu且都存在蛋黄中,
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