枕冰豌豆睡觉对付更年期出汗

6.少晒太阳，防脱发。

在更年期，头发会变稀疏，甚至会脱落的更快。脸颊或者下巴则会长出新的毛发来。为了防止头发脱落，要换用不含有害化学物质的染发产品并尽量避免阳光曝晒头发。新长在脸颊上的毛发，可以寻求皮肤科医生的帮助。