冬季,颈肩痛、腰腿痛容易发生,而中医中药在这方面的预防保健有着独特的优势和疗效。
1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。肝主筋,肾主骨。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物,效果较佳。经过长期的积累,我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施,只有在医生的指导下适当功能锻炼,合理用药,才能真正杜绝颈肩腰腿痛的发生。
2、一定的理疗。理疗在预防本病的发生方面有着不可替代的作用,如中药熏蒸,疗效好,安全性高。当然任何理疗方法均应在医师的指导下,合理利用,有区别,有针对性,才能取得较好的疗效。
3、体位疗法也很重要。长期卧硬板床,高度为6—8厘米的低枕睡眠对颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗极为有利。床垫过软可导致颈腰部的不适。
4、体育疗法很重要。假期中更应注意身体的合理锻炼,不是有这么一句话吗八十年代比房子,九十年代比汽车,到了这个年代就应比健康了,所以不仅不能在假期中因为不适当的作息把身体累垮,而且应该好好利用好这个时间把身体锻炼的棒棒的,是吧?在此提醒一句在您合理锻炼的基础上,充足而有效的睡眠是健康的保证。
在家休息时,大多数人喜欢靠在沙发上看电视,为避免腰背肌劳损,正确的坐姿是,腰背挺直,必要时在腰背和沙
但过于剧烈的运动可使原有的肌肉关节损伤加重,因此制定计划循序渐进地开展运动锻炼很重要,必要时需要骨科
尤其是电脑手机平板电脑等各种先进电子设备的出现一方面使人们的生活越来越便捷,另一方面是长期伏案使颈椎
“料理”耳朵全身受益世界卫生组织已经确认有64种病症为针灸适应症,针灸的镇痛镇静兴奋和保健作用得到了
中医按摩能调理机体气血阴阳疏通气血活血化瘀消肿止痛还可解除局部肌肉痉挛促进局部血液淋巴循环改善皮肤肌
患者无论取坐位或立位均会感觉剧烈疼痛,即使卧床休息该疼痛也不能明显缓解,而需用强镇静剂方能使症状减轻
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腰腿痛是生活中常见的毛病尤其是中老年人中医将腰腿痛一症分为如下若干证型其特点如下风寒湿型腰痛时轻时重
高尿酸血症与痛风的发生无直接关系,只是高尿酸有更高发生痛风的可能,一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风
慢性腰腿痛患者可以在平坦的马路上或宽敞的院子里倒退着走,步子大小和快慢可根据个人习惯而定,注意膝盖不
中医按摩能调整机体气血阴阳,疏通气血、活血化瘀、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促进局部血液、淋巴循
身体向右腿方缓慢倒下,尽量贴近大腿右肩膀放于右腿膝盖上,左手尽量伸出抓住右脚踝,保持动作15秒至20
什么是颈肩腰腿痛?广州海军医院权威骨科专家称:颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛
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