自制中药减肥茶+按穴位消水肿

桂枝葛根茶

适用对象上半身肥胖者。

材料桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

功效桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能。枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能。葛根助上半身发汗解热。丹参可活血祛瘀。桑叶清热凉血。

做法因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

玫瑰缩腹茶

适用对象有小腹问题者。

材料玫瑰花12朵、3钱、枳实3钱、薏仁5钱、桑椹5钱。

功效玫瑰具有活血、理气功能。可活血去瘀。枳实清热通便，可消除小腹。薏仁清热利湿。桑椹滋补阴血。

做法除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，再加入玫瑰花焖约5分钟即可饮用。