吃素不吃荤——时下素食(素食食品)的人越来越多,这对防止动脉硬化无疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是福。现代科学发现吃素至少有四大害处一是缺少必要的胆固醇,而适量的胆固醇具有抗癌作用。二是蛋白质(蛋白质食品)摄入不足,这是引起消化(消化食品)道肿瘤的危险因素。
三是核黄素摄入量不足,会导致维生素缺乏。四是严重缺锌,而锌是保证机体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素(微量元素食品),一般蔬菜中都缺乏锌。喜欢生吃而不洗净——蔬菜的污染多为农药或霉菌。进食蔬菜发生农药中毒的事时有发生。
蔬菜亦是霉菌的寄生体,霉菌大都不溶于水,甚至有的在沸水中安然无恙。它能进入蔬菜的表面几毫米深。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡,去皮,多丢掉一些老黄腐叶,切勿吝惜,特别是生吃更应该如此,不然,会给你的身体健康带来危害。
浓红茶抗击脂肪在进补期间可以每天喝一些浓红茶如普洱之类的发酵型茶品,它可以帮助更快的消化蛋白质和脂肪
改善进食的环境与气氛,譬如让他和其它小朋友一起进餐,还可以利用野餐或饭盒的方式,让宝宝到户外活动和用
含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素,按照对人体健康(健康食品)的有益程度而先后排列为鱼肉鸡肉牛肉羊肉猪肉
在患有高血脂后,很多医生都说要禁肉,这就会让平时就爱吃肉的人们感觉无比痛苦。但实际上,血脂高的人群只
而精致谷类如白米白面粉在加工的过程中己经去掉胚芽及麸皮只保留胚乳的部份因此保留的营养成分较少。
如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙草酸尿酸排出体外,这样,得肾脏结石输尿管结石症的条件就形成了
婴儿除了食用母乳奶粉之外,也要适当的补充水分,否则体内循环系统压力过大会直接压迫肾脏,造成其他的肾脏
上面这些都是我们生活中有比较好的抗癌效果的食物,我们可以在我们的饮食中多吃上面的这些食物的,不知道你
心肌炎与心肌病的预后截然不同,一般说来,心肌炎是可以治愈的,而心肌病因其病理改变呈进行性恶化,难以逆
汽水可乐巧克力饼干之类的食品,是头发的一大敌人,这些食品吃的太多,容易使血液呈现酸性反应,阻碍发质的
延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟)用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后
其实,孕期营养大有学问,一般孕妇的热量增长,在孕期只增加非孕期的10%,这10%的热量来源仅仅增加一
土鸡具有香味浓厚,肉质细嫩,营养丰富等优点,而且不含激素,不仅使汤味清醇鲜香,同时又更易于吸收消化,
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