六种既养颜又排毒的高效食物

美容学家告诉你6种既能养颜还能帮助身体排毒的最高效食物，你还记得2010最热门的抗老话题“细胞修复”吗?这些食物就是从细胞层面帮你清除体内垃圾，排出毒素，在干净的血液给细胞送去养分的同时流过你的全身和脸部，就能带去焕然一新的好气色。

这真是一种容易而又便宜的保养方法不是吗?不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。

在kimberly的网站上还有很多简易的食谱可以参考，去看看吧。