八款营养粥品紧急去皱

杏仁牛奶芝麻糊

原料杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。

制法先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。

服法每日早晚各100克。

功效润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。

美肤去皱饮

原料芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

制法将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。葡萄单独榨汁备用。将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。